一、第一計畫-運動菁英育才計畫
109年上半年運動菁英育才計畫，因應疫情延續108年贊助選手名單，並於109年下半年度遴選58位選手，55校團體，計畫包含核心及輔助等子計畫：
(一) 核心子計畫—選手支持計畫，針對六大面向進行資源挹注，分別為訓練方面、運動醫療方面、運動物理治療與傷害防護方面、運動營養方面、運動心理方面、教練支持方面，從而協助選手在面對各大賽事時，能達身心靈全面的支持。
(二) 輔助子計畫—運動員訪視與關懷計畫、基層優秀團隊贊助計畫、教練支持計畫、導師計畫、特殊個案運動員贊助計畫，透過此五項子計畫的輔助，使選手獲得更完善的支持。各項子計畫執行情形如下：
- 選手支持計畫
提供選手與教練訓練所需資源，從訓練端所需之耗材、器材至運動科學檢測、運動營養諮詢、運動心理諮詢、運動醫學諮詢與補助、運動物理治療與傷害防護等。- 運動營養需求：共7人次申請專業營養諮詢。
- 運動醫學需求：共3人次申請運動醫學資源。
- 運動心理需求：共46人次申請運動心理諮詢。
- 物理治療服務：共服務765人次。
- 資訊系統計畫
建置運動菁英育才計畫選手、教練報名系統辦理運動菁英育才計畫贊助選手及團隊、優秀基層運動教練獎助金線上申請事宜。 - 運動員訪視與關懷計畫
為了解基層實際需求，安排委員、社工等親自到練習場地與教練、選手溝通訓練上所遇到的困難與需求，及時提供協助，共訪視63位選手。 - 基層優秀團隊贊助計畫
贊助55個基層優秀團隊，提供訓練團隊訓練耗材、移地參賽等增進運動競技成績相關經費支用。 - 教練支持計畫
為肯定基層運動教練的付出，特辦理運動菁英育才計畫109年優秀基層運動教練選拔，評選出20位得獎者，分別為劉曜彰、謝育臻、吳柏賢、陳嬥筌、鍾政宏、洪毓嶺教練(國小組); 郭庭彰、朱建安、郭羿含、曾自強、王詩禎、陳柏成、鍾昂燁教練(國中組); 張瓊芳、劉元凱、劉治倫、吳銘通、黃智勇、張心怡、江鈞維教練(高中組)。 - 特殊個案運動員贊助計畫
為運動競賽成績良好，需要特殊協助經費贊助之選手所提供的服務；本年度計有協助2位選手。 - 導師計畫：試辦計畫，由各運動種類主持人帶領導師們，作為計畫與教練、選手之溝通橋樑，協助教練、選手計畫申請及其他需求之即時傳達；共訪視34位人次。
二、第二計畫–菁英選手專業技能提升協助計畫
此計畫包含3個子計畫：
- 情蒐及分析協助：辦理「政策情蒐與技戰術分析工作坊」。
- 運動科學協助：建立本會運動科學支援模式，籌組運動科學支援小組，針對頂尖選手優先支援協助，得出支援內容及模式，發揮選手潛能，提升競技成績。
三、第三計畫-菁英選手關懷計畫
(一) 和選手建立朋友關係時時關懷，對其心理身理狀態關心並協助：
- 成立關懷小組辦理運動員關懷計畫，由理事長領軍、相關公益熱心人士、資深社工人員組成，針對贊助選手定期訪視，了解需求及困難，並召開會議討論訪視結果，視選手狀況轉介相關單位及運動專業協助處理，共計訪視52位選手。
- 辦理本會董事長與選手(含教練、家長)之關懷餐會，年度共辦理5場次關懷餐會及訪視14所學校。
(二) 幫有市場性選手，尋求企業合作贊助：年度共61人獲得企業贊助。
(三) 發展經紀人功能，幫助選手提升市場知名度，增加收入：以選手最大利益，規劃建立本會經紀人制度，預計明年度籌辦規劃。
四、第四計畫-推動企業聯賽，商業行銷賽事及選手、提升市場關注力，及鼓勵企業投入體育發展。
五、第五計畫–智庫研究各種專案並倡議計畫
邀集體育界熱心與專業人士，成立運動智庫團，召開會議，針對現今體育運動相關政策、執行方案等議題，提出討論，共同研議可行方案，提供政府修法、政策執行之參考，年度辦理「英國奧運奪金策略研討會」、「倡議成立台灣運科中心」、「運動菁英育才計畫─運動物理治療研習會」、「政策情蒐與技戰術分析工作坊」、研議我國成立國家運動禁藥管制組織(NADO)之必要性及具體作為相關活動。